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水煮柴鱼的做法
水煮柴鱼的热量和减肥功效
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水煮柴鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
柴鱼
克
55
千卡
103
千卡
22克
1.01克
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
总量
349
克
水煮柴鱼热量/卡路里
295
千卡
热量295千卡,相当于
打理草坪
54分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
水煮柴鱼
热量
295
千卡
脂肪
4.71 克
蛋白质
30.1 克
碳水化合物
4.2 克
钠
44.2 毫克
钙
193 毫克
铁
3.15 毫克
钾
125 毫克
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