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水煮柴鱼

水煮柴鱼

水青青96

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主料
柴鱼适量豆腐适量
辅料
辣椒适量香葱适量适量
食用油适量鸡精适量胡椒粉适量

水煮柴鱼的做法,共11个步骤

水煮柴鱼的做法图解1

1/11. 柴鱼,豆腐。

水煮柴鱼的做法图解2

2/11. 鲜柴鱼一条,清理鱼肠。

水煮柴鱼的做法图解3

3/11. 豆腐切块。

水煮柴鱼的做法图解4

4/11. 烧油放进辣椒和葱香锅。

水煮柴鱼的做法图解5

5/11. 放点清水烧开。

水煮柴鱼的做法图解6

6/11. 再放进处理好的柴鱼。

水煮柴鱼的做法图解7

7/11. 炖煮半小时,途中放点盐将汤煮浓绸。

水煮柴鱼的做法图解8

8/11. 再倒进切好的豆腐。

水煮柴鱼的做法图解9

9/11. 再煮二分钟。

水煮柴鱼的做法图解10

10/11. 出锅时放点鸡精,胡椒粉即可。

水煮柴鱼的做法图解11

11/11. 装盆上桌。

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营养信息

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  • 水煮柴鱼热量295 千卡
  • 脂肪4.71 克
  • 蛋白质30.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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