| 包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 974克 | 包粽子热量/卡路里2723千卡 | |||
 热量2723千卡，相当于擦玻璃908分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 包粽子热量2723 千卡
- 脂肪3.83 克
- 蛋白质39.21 克
- 碳水化合物317.8 克
- 钠44.2 毫克
- 钙144 毫克
- 铁12.58 毫克
- 钾1870 毫克
