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芥末松仁拌芥蓝的做法
芥末松仁拌芥蓝的热量和减肥功效
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芥末松仁拌芥蓝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
2.11克
0.36克
松仁
克
53
千卡
530
千卡
12.9克
40.4克
总量
296
克
芥末松仁拌芥蓝热量/卡路里
127
千卡
热量127千卡,相当于
吹喇叭
64分钟消耗的热量...
120
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营养信息
芥末松仁拌芥蓝
热量
127
千卡
脂肪
40.76 克
蛋白质
15.01 克
碳水化合物
45.21 克
钠
252 毫克
钙
140 毫克
铁
1.16 毫克
钾
116 毫克
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