| 羊肚菌煎扇贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 羊肚菌 | 克 | 177千卡 | 321千卡 | 26.9克 | 7.1克 |
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | 11.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 642克 | 羊肚菌煎扇贝热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于擦玻璃142分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 羊肚菌煎扇贝热量427 千卡
- 脂肪7.87 克
- 蛋白质39.5 克
- 碳水化合物48.71 克
- 钠617.6 毫克
- 钙261 毫克
- 铁38.2 毫克
- 钾2073 毫克
