| 南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 956克 | 南瓜粥热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于摇摆舞459分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 南瓜粥热量2064 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物184.23 克
- 钠16.8 毫克
- 钙894 毫克
- 铁50.88 毫克
- 钾856 毫克
