| 咸蛋皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸蛋 | 克 | 141千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 378克 | 咸蛋皮蛋瘦肉粥热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡，相当于铺床304分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 咸蛋皮蛋瘦肉粥热量609 千卡
- 脂肪29.5 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物25.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾305 毫克
