八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
小麦 | 克 | 244千卡 | 339千卡 | 11.9克 | 1.3克 |
绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
总量 | 787克 | 八宝粥热量/卡路里2134千卡 | |||
热量2134千卡,相当于林业工作267分钟消耗的热量...480 |