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剁椒皮蛋豆腐的做法
剁椒皮蛋豆腐的热量和减肥功效
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剁椒皮蛋豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
总量
295
克
剁椒皮蛋豆腐热量/卡路里
352
千卡
热量352千卡,相当于
开车
141分钟消耗的热量...
150
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营养信息
剁椒皮蛋豆腐
热量
352
千卡
脂肪
13.7 克
蛋白质
10.1 克
碳水化合物
14.2 克
钠
7.2 毫克
钙
164 毫克
铁
1.9 毫克
钾
125 毫克
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