| 豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 276千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 榨菜 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 211克 | 豆腐脑热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于铺瓷砖69分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 豆腐脑热量310 千卡
- 脂肪2.74 克
- 蛋白质23.78 克
- 碳水化合物73.95 克
- 钠2798.4 毫克
- 钙307 毫克
- 铁11.97 毫克
- 钾1426 毫克
