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虾仁炒苦瓜的做法
虾仁炒苦瓜的热量和减肥功效
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虾仁炒苦瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜虾
克
140
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
总量
436
克
虾仁炒苦瓜热量/卡路里
189
千卡
热量189千卡,相当于
山地车
23分钟消耗的热量...
498
查看菜谱做法
营养信息
虾仁炒苦瓜
热量
189
千卡
脂肪
0.9 克
蛋白质
19.3 克
碳水化合物
3.8 克
钠
167.7 毫克
钙
76 毫克
铁
2.2 毫克
钾
405 毫克
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