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虾米炒莴笋的做法
虾米炒莴笋的热量和减肥功效
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虾米炒莴笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
虾米
克
91
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
总量
289
克
虾米炒莴笋热量/卡路里
125
千卡
热量125千卡,相当于
擦地
33分钟消耗的热量...
228
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营养信息
虾米炒莴笋
热量
125
千卡
脂肪
2.7 克
蛋白质
44.7 克
碳水化合物
2.2 克
钠
4927.5 毫克
钙
578 毫克
铁
11.9 毫克
钾
762 毫克
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