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洋芋擦擦的做法
洋芋擦擦的热量和减肥功效
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洋芋擦擦
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
玉米面
克
136
千卡
340
千卡
8克
4.5克
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
0.2克
0.7克
总量
376
克
洋芋擦擦热量/卡路里
507
千卡
热量507千卡,相当于
蛙泳
51分钟消耗的热量...
600
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营养信息
洋芋擦擦
热量
507
千卡
脂肪
5.4 克
蛋白质
10.2 克
碳水化合物
179.6 克
钠
3.2 毫克
钙
20 毫克
铁
2.1 毫克
钾
618 毫克
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