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洋芋擦擦

洋芋擦擦

辽南蟹19

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【洋芋擦擦】也做陕北饭
洋芋是土豆的别名,洋芋擦擦是陕北的农家饭,做法也特别简单,用刨丝器把土豆刨成丝,拌上面粉上锅蒸熟,配上辣椒油蒜泥什么的,可以当主食吃,很方便也很好吃。
以前做过,我把它叫粉蒸土豆,这次换换名字,也做一次陕北饭。
主料
土豆两个玉米面40克淀粉40克
辅料
5克辣椒油15克烹调油15克
生抽10克十三香5克芝麻油5克

洋芋擦擦的做法,共12个步骤

洋芋擦擦的做法图解1

1/12. 土豆去皮。

洋芋擦擦的做法图解2

2/12. 准备玉米面和淀粉各半。

洋芋擦擦的做法图解3

3/12. 将土豆刨成丝,这个刨子有些粗,再细些更好。我准备下次做的时候手工切丝。

洋芋擦擦的做法图解4

4/12. 将土豆丝用清水浸泡冲洗,去掉多余的淀粉。

洋芋擦擦的做法图解5

5/12. 将洗过的土豆丝淋去水份,放在大盘中,拌上烹调油。

洋芋擦擦的做法图解6

6/12. 将玉米面和淀粉(用面粉也可以)混合后筛入土豆丝中,

洋芋擦擦的做法图解7

7/12. 用手抓拌均匀。

洋芋擦擦的做法图解8

8/12. 上笼,水开后蒸六分钟,我喜欢直接放在笼格上蒸,这样出来比较松散。

洋芋擦擦的做法图解9

9/12. 蒸好的土豆丝立即出锅,倒到案板上散去水汽。

洋芋擦擦的做法图解10

10/12. 用石臼将加了盐的大蒜捣成泥。加盐后大蒜特别容易成泥。

洋芋擦擦的做法图解11

11/12. 加生抽,如果喜欢加点醋,芝麻油拌均匀。

洋芋擦擦的做法图解12

12/12. 我分了两份,其中一份加了辣椒油。蒸好的土豆丝蘸着小料,开吃吧。

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营养信息

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  • 洋芋擦擦热量507 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 碳水化合物179.6 克
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