| 青瓜拌海蜇头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 海蜇头 | 克 | 126千卡 | 74千卡 | 6克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | 青瓜拌海蜇头热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于打磨地板32分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 青瓜拌海蜇头热量146 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠467.7 毫克
- 钙136 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾481 毫克
