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青瓜拌海蜇头

青瓜拌海蜇头

花鱼儿04

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主料
青瓜180克海蜇头170克
辅料
剁椒适量适量生抽适量
香醋适量芝麻油适量

青瓜拌海蜇头的做法,共11个步骤

青瓜拌海蜇头的做法图解1

1/11. 食材:青瓜、海蜇头(已切开漂洗干净)、剁椒

青瓜拌海蜇头的做法图解2

2/11. 将青瓜洗净。

青瓜拌海蜇头的做法图解3

3/11. 放在案板上切成粗一点的丝。

青瓜拌海蜇头的做法图解4

4/11. 随后,将切好的青瓜放入大碗中。

青瓜拌海蜇头的做法图解5

5/11. 接着,合入海蜇头。

青瓜拌海蜇头的做法图解6

6/11. 然后,搁入适量的剁椒。

青瓜拌海蜇头的做法图解7

7/11. 最后,加适量的盐。

青瓜拌海蜇头的做法图解8

8/11. 加适量的生抽。

青瓜拌海蜇头的做法图解9

9/11. 加适量的香醋。

青瓜拌海蜇头的做法图解10

10/11. 加适量的芝麻油。

青瓜拌海蜇头的做法图解11

11/11. 调味拌匀,即可。

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营养信息

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  • 青瓜拌海蜇头热量146 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物13.7 克
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