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凉拌金针菇海蜇丝

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塞北主妇的BLG

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主料
金针菇适量海蜇丝适量
辅料
辣椒适量香菜适量芝麻适量
适量白糖适量适量
生抽适量香油适量

凉拌金针菇海蜇丝的做法,共7个步骤

凉拌金针菇海蜇丝的做法图解1

1/7. 金针菇、海蜇丝洗净沥干水份待用;

凉拌金针菇海蜇丝的做法图解2

2/7. 蒜剁茸,辣椒切粒,香菜切小段待用;

3/7. 芝麻炒香备好;

4/7. 锅下水烧开后,放入金针菇、海蜇丝焯水10秒;

5/7. 过冷水沥干水份待用;

凉拌金针菇海蜇丝的做法图解6

6/7. 碗中放入盐、糖、生抽、醋、香油,搅拌均匀,制成调味汁

凉拌金针菇海蜇丝的做法图解7

7/7. 金针菇、海蜇丝放入碗中,把蒜茸、辣椒粒、香菜段、熟芝麻及调料放入拌匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌金针菇海蜇丝热量61 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6 克
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