| 韭菜花炒淡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜花 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 淡菜 | 克 | 1189千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 9.3克 |
| 总量 | 435克 | 韭菜花炒淡菜热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于乒乓球304分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 韭菜花炒淡菜热量1214 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质49.889999 克
- 碳水化合物23.65 克
- 钠867 毫克
- 钙259 毫克
- 铁16.14 毫克
- 钾755 毫克
