| 海鲜砂锅粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蟹 | 克 | 773千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1592克 | 海鲜砂锅粥热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于太极拳366分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 海鲜砂锅粥热量1463 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠2436.9 毫克
- 钙536 毫克
- 铁25.7 毫克
- 钾583 毫克
