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海鲜砂锅粥

海鲜砂锅粥

看不到日出却

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潮汕人,爱吃潮汕砂锅粥,因为近海,也特喜欢吃各种海鲜,少不了海鲜砂锅粥。当然,我做的砂锅粥,每次都是料足啊。哈哈。如果你喜欢煮得糊糊的粥,可以加长煮米的时间啦。
主料
海蟹4只鲍鱼6只400克
辅料
适量味极鲜生抽适量香菜适量
姜丝适量

海鲜砂锅粥的做法,共8个步骤

海鲜砂锅粥的做法图解1

1/8. 准备材料。鲍鱼刷洗干净切花刀,虾挑去虾肠,蟹洗净沥干水。切一些姜丝。

海鲜砂锅粥的做法图解2

2/8. 砂锅煮开水,和鲍鱼壳一起下锅煮半小时。

海鲜砂锅粥的做法图解3

3/8. 接着把东北米洗净加入。

海鲜砂锅粥的做法图解4

4/8. 大火煮开后加入海蟹。

海鲜砂锅粥的做法图解5

5/8. 大火煮开再加入鲍鱼。

海鲜砂锅粥的做法图解6

6/8. 大火煮开再加入虾和姜丝。

海鲜砂锅粥的做法图解7

7/8. 虾熟了就连米也一起熟了。最后调入盐和味极鲜生抽,再加入香菜。关火。

海鲜砂锅粥的做法图解8

8/8. 搅匀即可开吃。

小窍门

煮砂锅粥时,全程要用大火煮,下米后一边煮一边搅。
如果你喜欢吃煮得糊糊烂烂的粥,就在加入米后继续延长时间的煮米,再加入其它海鲜哦。因为海鲜就不能煮得太久哦。
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营养信息

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  • 海鲜砂锅粥热量1463 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质45 克
  • 碳水化合物14.1 克
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