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私房海鲜砂锅粥

私房海鲜砂锅粥

倾城韩妆园

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天气越来越凉了,喝粥是必不可少的,这款粥老少皆宜,味道鲜美。融合了米香,海鲜香和鸡汤香,美味无可抵挡

这个里面的小鲍鱼干是朋友送的,让我熬粥喝的,虽然不大,反正熬粥嘛还是很合适的

原料:

粥米,香米,虾,鱿鱼,蟹肉棒,瑶柱,小鲍鱼干,扇贝肉

配料:

香葱,姜,鸡汤,玉米油
主料
适量鱿鱼适量鲍鱼干适量
瑶柱适量扇贝肉适量粥米适量
香米适量蟹肉棒适量
辅料
鸡汤适量香葱适量姜片适量
玉米油适量

私房海鲜砂锅粥的做法,共13个步骤

私房海鲜砂锅粥的做法图解1

1/13. 首先把米洗净,泡一会

私房海鲜砂锅粥的做法图解2

2/13. 然后把海鲜处理一下,虾去虾线,鱿鱼切小打花刀,蟹肉棒切小,瑶柱和鲍鱼干泡发,姜切片

私房海鲜砂锅粥的做法图解3

3/13. 然后锅中放水,把海鲜类焯一下水

私房海鲜砂锅粥的做法图解4

4/13. 锅中放一点油,下入姜片炒香,然后放入焯过水的海鲜炒一会,盛出备用

私房海鲜砂锅粥的做法图解5

5/13. 把泡好的米沥干水分放入砂锅中

私房海鲜砂锅粥的做法图解6

6/13. 把炒好的海鲜放入

私房海鲜砂锅粥的做法图解7

7/13. 呵呵摆好玩

私房海鲜砂锅粥的做法图解8

8/13. 加入适量鸡汤,一般熬粥的比例我一般是1杯米7杯水左右,这是用砂锅熬要注意水分会蒸发很多,所以照着一杯米10杯水就可以。如果用电压力锅熬粥,可以是1杯米7杯水

私房海鲜砂锅粥的做法图解9

9/13. 然后盖上盖子,开小火熬就行了,中间记得搅搅不然会巴锅

私房海鲜砂锅粥的做法图解10

10/13. 我以前都是用电压力锅的,因为那个方便快捷,不用看管,也不会糊锅,正好熬粥的时候有时间,所以就用砂锅熬了

私房海鲜砂锅粥的做法图解11

11/13. 熬好后就可以喝啦,我喜欢稍微稠一点的米粥,呵呵。不喜欢全是汤的。然后撒点香葱即可

私房海鲜砂锅粥的做法图解12

12/13. 满满都是爱

私房海鲜砂锅粥的做法图解13

13/13. 味道鲜美

小窍门

注意事项:
如果用砂锅熬,米和水的比例是1:10左右,如果用电压力锅熬一般1:7就可以
如果没有鸡汤可以用清水代替,但是不如鸡汤味道香浓
鸡汤里面有盐分了,所以不用额外加盐和其他作料
砂锅要看着点,别糊了
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营养信息

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  • 私房海鲜砂锅粥热量1219 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质99.2 克
  • 碳水化合物92.7 克
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