| 莲子菊花炖冰糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 79克 | 莲子菊花炖冰糖热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于曼波舞21分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 莲子菊花炖冰糖热量62 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质7.49 克
- 碳水化合物20.29 克
- 钠119 毫克
- 钙161 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾934 毫克
