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莲藕鸡汤的做法
莲藕鸡汤的热量和减肥功效
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莲藕鸡汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
鸡肉
克
539
千卡
167
千卡
18.5克
9.6克
石斛
克
32
千卡
213
千卡
1.60克
2.00克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
827
克
莲藕鸡汤热量/卡路里
1212
千卡
热量1212千卡,相当于
烫衣服
606分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
莲藕鸡汤
热量
1212
千卡
脂肪
12.2 克
蛋白质
25.9 克
碳水化合物
95.93 克
钠
125.2 毫克
钙
122 毫克
铁
4.36 毫克
钾
1420 毫克
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