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芥蓝牛肉的做法
芥蓝牛肉的热量和减肥功效
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芥蓝牛肉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛肉
克
313
千卡
125
千卡
27.47克
2克
芥蓝
克
130
千卡
26
千卡
2.11克
0.36克
总量
750
克
芥蓝牛肉热量/卡路里
443
千卡
热量443千卡,相当于
水上排球
148分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
芥蓝牛肉
热量
443
千卡
脂肪
2.36 克
蛋白质
29.58 克
碳水化合物
5.11 克
钠
300.6 毫克
钙
146 毫克
铁
3.36 毫克
钾
438 毫克
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