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青椒炒花蛤的做法
青椒炒花蛤的热量和减肥功效
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青椒炒花蛤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
花蛤
克
198
千卡
62
千卡
10.1克
1.1克
青椒
克
18
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
400
克
青椒炒花蛤热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
吹雪机
48分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
青椒炒花蛤
热量
216
千卡
脂肪
1.3 克
蛋白质
11.1 克
碳水化合物
8.2 克
钠
458.7 毫克
钙
147 毫克
铁
11.7 毫克
钾
282 毫克
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