| 肉皮黑木耳炒扁豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 扁豆 | 克 | 458千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 194克 | 肉皮黑木耳炒扁豆热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于山地车57分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 肉皮黑木耳炒扁豆热量473 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质25.78 克
- 碳水化合物68.65 克
- 钠11.3 毫克
- 钙153 毫克
- 铁19.76 毫克
- 钾482 毫克
