| 黄豆莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 471克 | 黄豆莲藕排骨汤热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于哑铃233分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黄豆莲藕排骨汤热量698 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物77.93 克
- 钠52 毫克
- 钙211 毫克
- 铁8.17 毫克
- 钾1598 毫克
