| 香糟毛豆茭白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 111千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 毛豆 | 克 | 380千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 总量 | 715克 | 香糟毛豆茭白热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于溜旱冰65分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 香糟毛豆茭白热量491 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠9.7 毫克
- 钙139 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾687 毫克
