| 山药木耳排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 710克 | 山药木耳排骨汤热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于槌球484分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 山药木耳排骨汤热量1209 千卡
- 脂肪20.54 克
- 蛋白质19.68 克
- 碳水化合物21.85 克
- 钠59 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾428 毫克
