| 棒骨黄豆苦瓜鲍鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 793克 | 棒骨黄豆苦瓜鲍鱼汤热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于有氧运动139分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 棒骨黄豆苦瓜鲍鱼汤热量812 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物68.3 克
- 钠2026.2 毫克
- 钙446 毫克
- 铁30.31 毫克
- 钾1368 毫克
