| 辣炒花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜丝 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 738克 | 辣炒花蛤热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于打沙袋65分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 辣炒花蛤热量388 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物43.4 克
- 钠6717.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁22.2 毫克
- 钾854 毫克
