| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1695千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 2003克 | 水煮鱼热量/卡路里1887千卡 | |||
 热量1887千卡，相当于跨栏189分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1887 千卡
- 脂肪14.64 克
- 蛋白质34.68 克
- 碳水化合物8.59 克
- 钠256 毫克
- 钙184 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾644 毫克
