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紫薯银耳汤的做法
紫薯银耳汤的热量和减肥功效
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紫薯银耳汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫薯
克
74
千卡
74
千卡
2.34克
0克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
220
克
紫薯银耳汤热量/卡路里
438
千卡
热量438千卡,相当于
垒球
88分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
紫薯银耳汤
热量
438
千卡
脂肪
4.5 克
蛋白质
21.34 克
碳水化合物
159.7 克
钠
86.4 毫克
钙
77 毫克
铁
9.2 毫克
钾
1872 毫克
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