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紫薯银耳汤

紫薯银耳汤

辽南蟹19

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【米妈私厨】懒人的银耳汤紫薯银耳汤
有没有感觉常常想煮一锅银耳汤,煮到软烂化胶,煮到入口即化?可是好象没有时间哟,怎么办,有办法,懒人有懒人的办法,超好用呢。
用豆浆机的米糊功能,打一杯银耳露,一样好喝一样润燥。
主料
紫薯100克银耳一小朵小米半杯

紫薯银耳汤的做法,共5个步骤

紫薯银耳汤的做法图解1

1/5. 材料图。2、切好的紫薯,泡好的小米,

紫薯银耳汤的做法图解2

2/5. 准备好的纯净水和豆浆机。

紫薯银耳汤的做法图解3

3/5. 将材料加入豆浆机,启动米糊功能,等着喝别样的银耳露吧。

紫薯银耳汤的做法图解4

4/5. 打好了,如果感觉色比较重,可以挤一滴柠檬汁,马上就好看了。

紫薯银耳汤的做法图解5

5/5. 这是某日的早餐,配上酱肉包子,挺美的。

小窍门

银耳和米提前泡好。
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营养信息

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  • 紫薯银耳汤热量438 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质21.34 克
  • 碳水化合物159.7 克
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