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糯米藕的做法
糯米藕的热量和减肥功效
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糯米藕
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
红糖
克
324
千卡
372
千卡
0.2克
0克
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
0克
0克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
1058
克
糯米藕热量/卡路里
2736
千卡
热量2736千卡,相当于
打牌
1824分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
糯米藕
热量
2736
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
12.3 克
碳水化合物
362.13 克
钠
76.9 毫克
钙
289 毫克
铁
8.56 毫克
钾
1457 毫克
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