| 莲藕炖腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 502克 | 莲藕炖腊肉热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡，相当于有氧操291分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 莲藕炖腊肉热量1360 千卡
- 脂肪68.1 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物19.03 克
- 钠40 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾556 毫克
