| 时蔬鸡肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1041克 | 时蔬鸡肉饭热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于有氧操217分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 时蔬鸡肉饭热量1013 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物40.35 克
- 钠207.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾720 毫克
