| 杂粮窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆面 | 克 | 84千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 玉米面 | 克 | 272千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 杂粮窝窝头热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于开车174分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 杂粮窝窝头热量435 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物123.4 克
- 钠77.9 毫克
- 钙267 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾2320 毫克
