| 开洋玉米粒炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 343克 | 开洋玉米粒炒莴笋热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于减肥操38分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 开洋玉米粒炒莴笋热量230 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物81.4 克
- 钠36.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2 毫克
- 钾450 毫克
