| 番薯小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 61千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 小米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 番薯小米粥热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于吹喇叭86分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 番薯小米粥热量171 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质10.98 克
- 碳水化合物98.29 克
- 钠79.3 毫克
- 钙71 毫克
- 铁6.43 毫克
- 钾494 毫克
