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番薯小米粥

番薯小米粥

食色

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正打算做一碗番薯小米粥,天上就掉下个养生壶。有够巧。
赶紧来体验下新式武器。电源线太短,人说明书上说了,为着安全计。根据说明书和食谱,煮粥可以先设800W烧开,再转200-400w煮,或者用一键式药膳OR甜品。那烧开先。不知道用多少水
,0.7升应该不太多吧?800W烧着,离开片刻,竟然沸腾溢锅了,赶紧转300W,小功率,放心走开没事吧?须臾回来,竟然又溢了。晕,不可能一直蹲守吧?不是还有一键式功能吗?来个药膳试试。这下总可以放心走开了吧?少顷,再次回望。亲,你怎么还溢啊?莫非,不可以加盖么?看看米烂薯软,差不多就得了,关火出锅。
热乎乎的小米粥,香甜的红薯,那是相当暖胃。只是这壶。。。有待磨合。。。。
主料
番薯60克小米30克700毫升

番薯小米粥的做法,共16个步骤

番薯小米粥的做法图解1

1/16. 用料

番薯小米粥的做法图解2

2/16. 番薯洗净去皮

番薯小米粥的做法图解3

3/16. 切小丁

番薯小米粥的做法图解4

4/16. 小米淘洗两遍

番薯小米粥的做法图解5

5/16. 将小米和番薯装入壶中

番薯小米粥的做法图解6

6/16. 加入清水

番薯小米粥的做法图解7

7/16. 盖上盖子

番薯小米粥的做法图解8

8/16. 通电

番薯小米粥的做法图解9

9/16. 选择开水功能

番薯小米粥的做法图解10

10/16. 设置火力为800W

番薯小米粥的做法图解11

11/16. 水沸腾后

番薯小米粥的做法图解12

12/16. 将火力调整到300W

番薯小米粥的做法图解13

13/16. 再次出现溢锅,换个药膳功能

番薯小米粥的做法图解14

14/16. 米烂粥成

番薯小米粥的做法图解15

15/16. 关机拔电

番薯小米粥的做法图解16

16/16. 倒出食用

小窍门

此粥也可以用锅直接在炉灶上煮制。
番薯切成小丁看起来跟小米更相衬。
煮好的粥可以根据自己口味调味食用。
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营养信息

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  • 番薯小米粥热量171 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质10.98 克
  • 碳水化合物98.29 克
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