| 电饭煲焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 474克 | 电饭煲焖饭热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于上下蹲204分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 电饭煲焖饭热量818 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物100.3 克
- 钠1011.7 毫克
- 钙114 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1121 毫克
