| 家常豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 549克 | 家常豆腐脑热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于堵缝隙40分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 家常豆腐脑热量178 千卡
- 脂肪2.14 克
- 蛋白质6.73 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠37.4 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾452 毫克
