| 枸杞红枣银耳露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 277克 | 枸杞红枣银耳露热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于晾衣服389分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 枸杞红枣银耳露热量778 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物274.3 克
- 钠344.7 毫克
- 钙201 毫克
- 铁16.9 毫克
- 钾2830 毫克
