| 土豆炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1422克 | 土豆炖牛肉热量/卡路里1636千卡 | |||
 热量1636千卡，相当于打沙袋273分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 土豆炖牛肉热量1636 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质50.77 克
- 碳水化合物109.64 克
- 钠83.9 毫克
- 钙97.7 毫克
- 铁10.81 毫克
- 钾2397 毫克
