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南瓜小米粥的做法
南瓜小米粥的热量和减肥功效
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南瓜小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
391
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
总量
300
克
南瓜小米粥热量/卡路里
435
千卡
热量435千卡,相当于
拉筋
174分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
南瓜小米粥
热量
435
千卡
脂肪
5 克
蛋白质
7.8 克
碳水化合物
83 克
钠
6.8 毫克
钙
866 毫克
铁
47.9 毫克
钾
530 毫克
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