| 清炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 349克 | 清炒莴笋热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于做饭22分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 清炒莴笋热量54 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠42.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾490 毫克
| 清炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 349克 | 清炒莴笋热量/卡路里54千卡 | |||
| 热量54千卡，相当于做饭22分钟消耗的热量...150 | |||||
