| 什锦海鲜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 带子 | 克 | 79千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 总量 | 80克 | 什锦海鲜粥热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于有氧操22分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 什锦海鲜粥热量103 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质66 克
- 碳水化合物5.1 克
- 钠306.4 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾969 毫克
