| 什锦凉菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 796克 | 什锦凉菜热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于哑铃215分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 什锦凉菜热量644 千卡
- 脂肪17.22 克
- 蛋白质28.54 克
- 碳水化合物30.35 克
- 钠36.5 毫克
- 钙460 毫克
- 铁7.67 毫克
- 钾603 毫克
