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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
30.7克
2.2克
包菜
克
57
千卡
22
千卡
1.5克
2.61克
总量
373
克
蛋炒饭热量/卡路里
226
千卡
热量226千卡,相当于
拖地板
65分钟消耗的热量...
210
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营养信息
蛋炒饭
热量
226
千卡
脂肪
14.32 克
蛋白质
44.76 克
碳水化合物
15.63 克
钠
5226.9 毫克
钙
1096 毫克
铁
9.05 毫克
钾
879 毫克
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